自懷孕生子以來，徐若瑄一度曾胖了18公斤，甚至有段時間臥床待產，整個人由於缺乏運動，腫得實在不像話，但是自從卸貨生下兒子小V寶後，她便展開瘋狂瘦身計畫。2日中午，徐若瑄在臉書寫下：「「從胖到18kg，現在只剩6公斤了，因臥床太久造成的肌肉僵硬、肌力不足、肌肉小萎縮、蹲下站不起來開始...」她透露，3個多月來，教練Filza陪伴她一路復健，已經可以自行跑樓梯。
算一算，徐若瑄產後已鏟肉12公斤，也因為持續努力，最後她還不忘給自己加油打氣，恢復曼妙身材指日可待。
徐若瑄原文如下：
18kg只剩6公斤了！從因臥床太久造成的肌肉僵硬、肌力不足、肌肉小萎縮、蹲下站不起來開始，3個多月來、陪伴我一路復健痛過來的教練Filza！！到現在我不感到痛也可以跑樓梯了！謝謝妳的耐心、嚴格與不放過我的堅持！就快到了！徐小V，一直都在努力
粉絲詢問：「我安胎一個月，產後已經三個多月到現在腳底走路還會疼痛，有什麼辦法嗎？」徐若瑄則以過來人身分回應：「腿肌力未恢復前、全身的體重壓力都會給腳底壓力，導致疼痛！
妳要做的是，兩條腿的肌肉：肌力要訓練+復健！腿的肌肉、肌力恢復或更強壯後、腳底、腳跟就不會痛了。加油！」
另有粉絲詢問減肥秘訣，徐若瑄表示：「夠蛋白質+青菜吃到飽+2口有營養的澱粉！
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本篇文章摘取自網絡
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